Hướng dẫn cách loại bỏ hết mụn và sạm da

Xin chào bác sĩ: Vài năm gần đây, da e bị sạm đi và mụn nổi lên nhiều hơn rồi để lại nhiều vết thâm. Làm thế nào để hết mụn và da hết sạm???

Chào bạn, thường thì việc da mặt bị sạm và nổi mụn do rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Bạn cần biết và nắm rõ cách nguyên nhân để có những biện pháp phù hợp cho làn da của bạn.

Nguyên nhân gây ra mụn và sạm da

Nguyên nhân sạm da đầu tiên phải kể đến là quá trình lão hóa da sớm. Bình thường, phụ nữ ở độ tuổi ngoài 30 trở đi sẽ gặp vấn đề về lão hóa da. Tuy nhiên, tình trạng lão hóa sớm ngày nay càng xuất hiện nhiều ở độ tuổi từ 25. Biểu hiện của chứng lão hóa da sớm thường là da thô ráp, có vết nhăn và nám sạm, tàn nhang.

Nguyên nhân tiếp theo gây sạm da và mụn là do mất ngủ, stress kéo dài. Có thể trong thời gian vừa qua, công việc chuẩn bị cho đám cưới khiến bạn phải suy nghĩ và lo lắng nhiều dẫn đến thiếu ngủ. Thức khuya chính là kẻ thù của sắc đẹp. Vì vậy để có làn da trắng mịn sạch mụn, trước tin bạn hãy ngủ đủ 8 tiếng/ngày.

Nguyên nhân thứ 3 gây nám sạm và mụn là do ánh nắng, môi trường ô nhiễm. Bạn hãy xem lại trong 6 tháng qua bạn có thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đi công tác hay du lịch biển hay không. Khi tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời tác động lên da, nó sẽ làm tăng sinh hắc tố melanin làm cho da bị sạm, nám, đốm nâu. Hãy chắc chắn rằng, trước khi ra nắng, bạn nên bôi kem chống nắng hoặc uống bổ sung viên nén chứa hoạt chất chống nắng tự nhiên như chiết xuất dương xỉ, vitamin và khoáng chất để giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng, môi trường ô nhiễm, hóa chất độc hại mà hàng ngày bạn vẫn tiếp xúc.
https://designvn.net/threads/tong-hop-cac-cach-giup-ban-giam-can-hieu-qua-voi-qua-dua-chuot.20297.html
http://suckhoetoday.com/threads/80401-Huong-dan-cach-tay-long-nach-bang-bot-mi-ban-nhat-dinh-phai-biet.html?p=91060#post91060
https://www.facebook.com/notes/linh-anh/h%C3%A9-l%E1%BB%99-c%C3%A1ch-t%E1%BA%A9y-l%C3%B4ng-n%C3%A1ch-b%E1%BA%B1ng-tr%E1%BB%A9ng-g%C3%A0-b%E1%BA%A1n-%C4%91%E1%BB%8Dc-kh%C3%B4ng-th%E1%BB%83-b%E1%BB%8F-qua/611066739664338/
https://www.lamchame.com/forum/threads/he-lo-cach-tay-long-tay-khong-moc-lai-ngay-tai-nha-ban-doc-can-phai-biet.2449245/
https://www.bloglovin.com/@vientrimun/he-l-cac-phng-phap-p-mt-n-u-xanh-lam-p-tr
https://linkhay.com/link/3328681/mat-na-dau-dua-duong-da-tri-nam-ban-da-biet-cach-tien-hanh-chua
http://www.apsense.com/article/tuyt-chiu-gim-m-bng-bng-mui-khng-phi-ai-cng-bit.html
https://vnraovat.net/rao-vat/tong-hop-phuong-phap-giam-can-bang-mat-ong-nhanh-hieu-qua-nhat.224731/
https://www.vingle.net/posts/2727772
https://vientrimun.hatenablog.com/entry/beo-phi-o-tre